HOT
TREND
POPULAR
RabbitTop
No Result
View All Result
  • Интересно
    Передайте им, что президент Трамп, уже года три

    Передайте им, что президент Трамп, уже года три

    Дедуля, который шокировал всех молодых бодибилдеров в спортзале

    Дедуля, который шокировал всех молодых бодибилдеров в спортзале

    Персоны из нашего прошлого от Ольга за 15 января 2020 на humor.fm

    Персоны из нашего прошлого от Ольга за 15 января 2020 на humor.fm

    В Китае больше некому собирать популярные iPhone

    В Китае больше некому собирать популярные iPhone

  • Полезно
    Женщина, всего одним щелчком, превратила свою жизнь в настоящий. Куда-же она щелкнула?

    Женщина, всего одним щелчком, превратила свою жизнь в настоящий. Куда-же она щелкнула?

    20 цитат почитаемого монаха Серафима Саровского

    20 цитат почитаемого монаха Серафима Саровского

    Почему такая красивая и одна? Не вижу связи!

    Почему такая красивая и одна? Не вижу связи!

    Лучше Стрельца — друга нет! И на это есть 6 причин!

    Лучше Стрельца — друга нет! И на это есть 6 причин!

  • Животные
    Эти питомцы натворили делов

    Эти питомцы натворили делов

    Девушка поехала за обычным корги, а получила 25 килограммов собаки. Он тоже корги — только огромный

    Девушка поехала за обычным корги, а получила 25 килограммов собаки. Он тоже корги — только огромный

    Хозяйка увидела фото пса и поняла, что ему нужна помощь. Ведь его любовь к вкусняшкам стало видно издалека

    Хозяйка увидела фото пса и поняла, что ему нужна помощь. Ведь его любовь к вкусняшкам стало видно издалека

    Пса украли, и он нашёлся — но так далеко от дома, что для его возвращения провернули целую операцию

    Пса украли, и он нашёлся — но так далеко от дома, что для его возвращения провернули целую операцию

  • Истории
    Экспресс-ремонт часов от папы

    Экспресс-ремонт часов от папы

    Столкновение неизбежно

    Столкновение неизбежно

    Счастливая случайность

    Счастливая случайность

    Самый гуманный суд

    Самый гуманный суд

  • Позитивно
    Маленькая японка с 6 лет делает татуировки и у нее есть постоянные клиенты

    Маленькая японка с 6 лет делает татуировки и у нее есть постоянные клиенты

    Досадно было бы не заметить эти вывески

    Досадно было бы не заметить эти вывески

    Веселые ситуации, которые произошли на кассе

    Веселые ситуации, которые произошли на кассе

    Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков

    Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков

  • Тесты
  • Видео
  • WTF
RabbitTop
No Result
View All Result
Advertisement Banner
Главная Полезно

Маме знаменитого доктора Мясникова уже 90 лет: «Мою полы руками и радуюсь каждому дню!» 

SitesReady SitesReady
10.01.2020
395 4
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Лучшие советы для здорового долголетия

Старость пугает многих людей: проблемы со здоровьем, слабоумие, усталость, одиночество, да и тело уже не то. Но мать всеми любимого и уважаемого доктора Мясникова собственным примером доказывает, что жить счастливо и ощущать себя прекрасно можно в любом возрасте. Ольге Мясниковой уже 90 лет, а она бодра, здорова и улыбчива!

Она до сих пор принимает пациентов. И мы уверенны, многие девушки не отказались бы так хорошо и лучезарно выглядеть в столь почетном возрасте.

«Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие! И это не только мое мнение — так говорят все, кто с ней общается, а на ее жизненном пути встречались совершенно незаурядные люди», — говорит Александр Мясников о своей маме. О том, как принять старость с гордо поднятой головой, оставаться в ясном уме и следовать в ногу со временем расскажет редакция «Я Люблю Зож».

Лекарство от старости
Главный жизненный принцип Ольги Мясниковой — всегда быть чем-то занятой. Она считает, что чем больше у человека времени на ничегонеделание, тем скорее он потухает. Даже чтение — это уже занятие, которое не дает мозгу расслабляться. Ведь старость — это не только морщины и скачки давления, а отмирание клеток головного мозга. О всех своих секретах Ольга Халиловна поведала в книге «Как оставаться женщиной до 100 лет».

«Знаете, для того чтобы дольше оставаться молодой, надо, чтобы у тебя… не хватало времени! Да-да, я именно так и жила всю жизнь. Работала на трех работах, уставала так, что, приходя домой, падала на кровать в одежде и тут же засыпала. Постоянно что-то шила и вязала. Я чувствовала, что всегда нужна и должна, поэтому не было времени ныть и скучать».

Самыми первыми ухудшаются сенсорные функции. Слух начинает снижаться приблизительно с 65 лет. Также падает зрение примерно после 50 лет. Снижаются функции восприятия запаха и вкуса. Очень часто можно услышать от людей постарше, что еда уже не та, раньше было вкуснее. Это всё потому, число вкусовых рецепторов рта уменьшается на 36 %.

«Почему так важно сохранять живой интерес к жизни? Потому что процесс старения начинается тогда, когда заканчиваются рост и развитие организма. Так, уже в 30–35 лет происходит снижение интенсивности биологических процессов». Поэтому воспринимать возрастные изменения и заниматься собой нужно не после 60 лет, а еще с молодости. Побольше общайся с людьми, анализируй информацию, да и решай кроссворды или логические задачки. Ведь качать нужно не только мышцы, но и мозг.

Да, ты начинаешь скорее уставать, раны заживают дольше и ты уже не так легко адаптируешься к изменениям. Но вот по данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире наблюдается процесс, который называется «старением населения», то есть увеличение числа лиц пожилого и старческого возраста. При этом есть большая смертность среди молодежи. Это всё потому, что люди раньше всегда были активными, поэтому живут они дольше.

Различные кружки, прогулки, живое общение — вот залог долголетия. Сейчас молодежь много проводить времени сидя в смартфонах. От этого и депрессия, и старческие болезни уже в 30. Рукоделие очень важно для человека. Ведь это мелкая моторика рук, которая хорошо поддерживает речь, мыслительные процессы, воображение, память, творческие способности. Раньше, когда еще не было такого количества техники, пожилые люди много вязали, вышивали, шили… И мало кто из них страдал старческим слабоумием, склерозом и другими расстройствами.

«Поэтому я советую: всё, что можете делать сами, делайте, не прибегайте к помощи близких! У пожилого человека, у женщины, должно быть хобби, увлечение, постоянное занятие, которое занимает полностью ее внимание. Чтение, рисование, шитье, вязание. Я, например, всю жизнь вяжу. Салфетки, шали, кофточки, скатерти. И крючком, и спицами», — пишет в своей книге Ольга Мясникова.

Учи новые слова, изучай языки или запоминай стихи или молитвы. Тогда возраст будет только цифрой, а не наказанием. Кстати, ученые заметили интересный факт: среди людей, которые слушаю пение птиц очень много долгожителей. Так что не отказывай себе в прогулке по утреннему парку. Хорошее настроение на целый день гарантировано.

Advertisement Banner
SitesReady

SitesReady

Человеческий мозг – это уникальный механизм.
Он непрерывно функционирует круглые сутки с самого рождения и до покупки телевизора.

Следующая запись
Пса украли, и он нашёлся — но так далеко от дома, что для его возвращения провернули целую операцию

Пса украли, и он нашёлся — но так далеко от дома, что для его возвращения провернули целую операцию

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

Маленькая японка с 6 лет делает татуировки и у нее есть постоянные клиенты
Позитивно

Маленькая японка с 6 лет делает татуировки и у нее есть постоянные клиенты

1 год назад
Досадно было бы не заметить эти вывески
Позитивно

Досадно было бы не заметить эти вывески

1 год назад
Веселые ситуации, которые произошли на кассе
Позитивно

Веселые ситуации, которые произошли на кассе

1 год назад
Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков
Позитивно

Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков

1 год назад
Эти торты вызовут у вас и желание надавать их создателям по ушам, и восхищение
Позитивно

Эти торты вызовут у вас и желание надавать их создателям по ушам, и восхищение

1 год назад
RabbitTop

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

Рубрики

  • uncategorized
  • WTF
  • Видео
  • Дневники
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

2018 © Все права защищены.

No Result
View All Result
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • WTF
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

2018 © Все права защищены.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In